教育部網(wǎng)站9月27日發(fā)布的《對(duì)十三屆全國(guó)人大三次會(huì)議第6971號(hào)建議的答復(fù)》（以下簡(jiǎn)稱《答復(fù)》），披露了教育部答復(fù)十三屆全國(guó)人大三次會(huì)議“關(guān)于在全國(guó)中小學(xué)推廣普及太極拳的建議”的具體內(nèi)容。

　　《答復(fù)》介紹，為傳承發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，全面推進(jìn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》，教育部頒布了《完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育指導(dǎo)綱要》。黨的十八屆三中全會(huì)要求，“全面貫徹黨的教育方針，堅(jiān)持立德樹人，加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系教育，完善中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育”。

　　教育部在《答復(fù)》中指出，太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，具有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和豐富的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵，民族傳統(tǒng)體育強(qiáng)身健體的功能被社會(huì)各界認(rèn)同和接受。一直以來(lái)，體育教學(xué)中的“武術(shù)課”受到廣大中小學(xué)生喜愛，前景十分喜人。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，校園武術(shù)教育能夠培養(yǎng)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，讓學(xué)生掌握一種健身方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。同時(shí)，更能作為培育民族精神的有效手段，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)中華民族文化的認(rèn)同感。

　　在介紹了教育部關(guān)于太極拳在校園推廣重點(diǎn)做的工作之后，教育部在《答復(fù)》中指出，“今后，我們將加強(qiáng)和有關(guān)部門的協(xié)作，積極做好課程設(shè)計(jì)，委托學(xué)校體育教育武術(shù)聯(lián)盟開發(fā)教學(xué)指南與運(yùn)動(dòng)技能標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)教育督導(dǎo)，推動(dòng)太極拳項(xiàng)目廣泛普及，讓更多的學(xué)校開展太極拳運(yùn)動(dòng)，讓更多的學(xué)生參與太極拳活動(dòng)，使中國(guó)太極拳這一國(guó)粹在新時(shí)期得到更好的傳播與發(fā)展，在文化傳播方面發(fā)揮應(yīng)有的作用?！?/p>

隨著年齡的增長(zhǎng)，人的自身修復(fù)系統(tǒng)也在慢慢退化，太極能調(diào)節(jié)心身功能，調(diào)和陰陽(yáng)，促進(jìn)平衡，激活身體修復(fù)功能。每天十分鐘，遠(yuǎn)離亞健康。

長(zhǎng)期坐在辦公室，身體活動(dòng)少，大腦活動(dòng)過多，經(jīng)絡(luò)通道堵塞，全身會(huì)有小疙瘩，就像水不流動(dòng)就容易發(fā)酸發(fā)臭，堅(jiān)持習(xí)練太極，疏通經(jīng)絡(luò)后，疙瘩就少很多。

不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間做一些事情，全身都很緊張，很僵硬，太極拳凝神聚氣，沉穩(wěn)安舒，可以使神經(jīng)系統(tǒng)放松，緩解頭暈眼花。

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來(lái)自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，通過太極，氣血通暢了，身心就自由了，達(dá)到身心合一。

不愛運(yùn)動(dòng)，所以心臟功能不強(qiáng)，太極雖慢，但是能全身催動(dòng)氣血，增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。

醫(yī)學(xué)講，太極能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強(qiáng)全身彈性。

生活沒有規(guī)律，所以全身肌肉韌帶僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過太極之后增強(qiáng)筋肉韌帶力量，關(guān)節(jié)也靈活了。

人體血液不通暢，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通，人容易得病，太極能輕松打通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

五臟六腑需要運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)，自然就硬化而得病，因此，太極拳節(jié)節(jié)貫穿的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)臟腑的自我按摩，濡養(yǎng)五臟六腑，很多疾病自然就不會(huì)來(lái)了。

有三高，醫(yī)生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始太極吧，儒雅的的有氧運(yùn)動(dòng)，安全控制三高。太極對(duì)于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

中醫(yī)講，堅(jiān)持太極，會(huì)消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系，太極能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人會(huì)愉快。

人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，太極能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美。

醫(yī)學(xué)里講，心肌梗塞主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管而造成的，太極能優(yōu)化心臟功能，減少血凝塊的形成，減少心肌梗塞的可能性。

人本身懶惰，不愿意活動(dòng)，坐的時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)傷害腎，造成腎虛，腎炎，腎結(jié)石，腎功能退縮。因此，腎供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就開始生病了。為了治病吃藥，增加腎的負(fù)擔(dān)，練太極就是練腰，練習(xí)后能減少吃藥，從而增強(qiáng)腎的功能。

待在電腦前，待在家里看書，寫文章，大腦會(huì)不清晰，練太極吧，呼吸吐納，接受戶外新鮮空氣，大腦思維活動(dòng)變得清晰了、靈活了，明顯消除了大腦的疲勞，提高了學(xué)習(xí)和修行。

看書，打電腦，發(fā)微信過多，視力退化了，據(jù)有關(guān)專家測(cè)試，每周太極三次，每次半小時(shí)，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡運(yùn)動(dòng)的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均占優(yōu)勢(shì)。

生命在于運(yùn)動(dòng)的意思，太極是一種靜中有動(dòng)、動(dòng)中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張，穩(wěn)定情緒，這樣壽命自然延長(zhǎng)。